董霄松解释道，忙还这种现象也很常见。

“比如，王健临时有事熬夜睡不好，第二天再补觉就可能导致吃得不好。

再比如，林忙如果是因为焦虑、抑郁等情绪导致睡不好，那这些情绪本身就会引起食欲不振和胃口变差。

”董霄松指出，扫货要科学和全面地看待睡眠与饮食的关系。

“饮食和睡眠都是人的基本生理功能，同行都是有节律的。

要遵循规律，忙还在合适的时间吃饭和睡觉，保持生物钟相对稳定的状态。