适度的压力可以激发我们向上的动力，幕后提高承受能力，更好地适应生活，取得更大进步。

然而，花絮如果压力过大，就有可能影响身体健康，造成一系列心理问题。

如何正确处理压力呢？这是我们经常会思考的问题，城市场景也是聊城市心理健康服务中心的治疗师们经常被问到的问题。

经常有一些有严重焦虑、巷战抑郁情绪的来访者来我们中心进行心理咨询，听完他们的倾诉，我发现他们已经身处压力之中很久了，却没有意识到。

如果能早识别、解放早干预压力，问题就不会这么严重。

聊城市心理健康服务中心心理治疗师李静说，幕后认识一些常见的压力预警信号能够帮我们及早识别压力，做出改变，避免造成严重的心理问题。